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Buts |
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- se détendre
- exploiter ses ressources
- élargir sa vision du monde
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Pour apprendre |
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- à s'aimer
- à se régénérer
- à libérer les tensions
- à assumer son corps
- à gérer ses émotions
- à développer ses ressources
- à se faire du bien
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Avec des "outils" issus |
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- du Yoga
- du Do-In
- du Shiatsu
- de la PNL
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Pour qui? |
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- pour toute personne désireuse d'évoluer vers une meilleure qualité de vie
- pour ceux qui souhaitent consolider leur pratique personnelle
- pour les entreprises intéressées à optimiser les ressources de leurs collaborateurs
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Progamme |
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- Ouverture des méridiens et circulation de l'énergie avec le Do-In
- Assouplissement du corps et libération du souffle avec le Yoga
- Découverte et exploitation de ses ressources avec des "outils" empruntés à la PNL
et à la Psychosynthèse
- Utilisation de techniques de détente et de relaxation
- Expérience d'un silence régénérateur par la méditation yoguique
- Apprentissage d'une série simplifiée d'exercices, applicable chez soi, au quotidien
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Informations Pratiques |
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| Durée |
Quatre rencontres consécutives |
| Horaire |
9.00 - 12.00 / 14.00 - 17.00 |
| Dates |
A consulter sur le site internet, rubrique calendrier ou
cliquer sur le lien calendrier |
| Lieu |
Institut Mieux-Etre & Evolution, rue des Amandiers 12, 1950 Sion. |
| Prix |
Fr. 200.-- à payer au début du cours
(comptant ou sur CCP 19-30127-0) |
| Inscriptions |
Tél. 027/322.62.63 - e-mail: theresecolombo@netplus.ch |
| Divers |
Se munir des effets personnels suivants: couverture ou tapis de yoga, tenue souple et confortable, de quoi écrire et quelques feutres de couleur. | |
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Exploiter ses ressources 
