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Le yoga représente la somme des techniques élaborées au cours des temps pour aider l'homme à retrouver l'équilibre et l'harmonie
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Buts |
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Parvenir au contrôle |
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- de son corps
- de son souffle
- de son mental
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Au moyen d'exercices |
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- de détente
- d'assouplissement
- de respiration consciente
- de concentration
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Par la pensée, par le souffle et par la posture juste, on apprend à: |
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- libérer les tensions
- maîtriser les émotions
- développer sa résistance
- orienter ses énergies
- contacter son Etre essentiel
- se remettre en forme
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Informations Pratiques |
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- Travail en petits groupes, 8 personnes au maximum
- Durée du cours: 1 heure
- Date des cours: consulter le calendrier
- Les inscriptions se font par cycle de 7 cours
- Prix du cycle Fr. 150 .-- à payer au début du cours (comptant ou sur CCP 19-30127-0)
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